2017-05-23から1日間の記事一覧
今日はジムでしぼられてきました。 足を傷めたことは言っていないのに 「今日は上半身のワークにしましょうか」 とトレーナー氏に言われ、上半身の筋トレを1コマとエアロバイクの有酸素運動を1コマ。 と、その前に、いつもの計測。 「体重500g増えてますね」…
今日はジムでしぼられてきました。 足を傷めたことは言っていないのに 「今日は上半身のワークにしましょうか」 とトレーナー氏に言われ、上半身の筋トレを1コマとエアロバイクの有酸素運動を1コマ。 と、その前に、いつもの計測。 「体重500g増えてますね」…